Är latneddragning för axlar?

Innehållsförteckning:

Är latneddragning för axlar?
Är latneddragning för axlar?

Video: Är latneddragning för axlar?

Video: Är latneddragning för axlar?
Video: Hälsosam bakad fylld squash - squashrecept - bakad butternut squash med ost 2024, Mars
Anonim

Lat-neddragningen är en av de större övningarna som används för att träna musklerna i rygg, axlar och armar.

Fungerar lat pulldown axlar?

Lat-neddragningen är en av de stora övningarna som används för att träna musklerna i rygg, axlar och armar.

Är lat pulldown tillbaka eller axlar?

Lat-neddragningar arbetar också med de romboidmusklerna på din övre rygg, som drar skulderbladen mot ryggraden, samt de nedre trapeziusmusklerna, som drar ned skulderbladen. Övningen stärker de bakre deltoiderna på baksidan av dina axlar, vilket hjälper till att dra armarna bakåt.

Vilken muskelgrupp fungerar lat pulldown?

Latissimus dorsi är en sammansatt övning utformad för att rikta in sig på många muskler i ryggen, framför allt latissimus dorsi (Figur 1).

Vad är lat pulldown bra för?

Lat-neddragningen är en fantastisk övning för att stärka latissimus dorsi-muskeln, den bredaste muskeln i din rygg, som främjar goda ställningar och ryggradsstabilitet.

Rekommenderad: