Hur hjälper man en upprörd person?

Innehållsförteckning:

Hur hjälper man en upprörd person?
Hur hjälper man en upprörd person?

Video: Hur hjälper man en upprörd person?

Video: Hur hjälper man en upprörd person?
Video: Положительный отзыв - лайфхак - Заставьте свою среду расти, развиваться простым способом! 2024, Mars
Anonim

Säg inte till en upprörd person "lugna dig." Gör så här istället

  1. Hur svarar du på någon på jobbet som uttrycker mycket känslor? …
  2. (1) Utöva god självvård. …
  3. (2) Bjud in den andra personen att prata. …
  4. (3) Lyssna. …
  5. (4) Se om det finns mer känslor. …
  6. (5) Kontrollera om de är redo att gå vidare.

Hur kan jag hjälpa någon att läka känslomässigt?

10 tips för att stödja någon genom känslomässig smärta och förlust

  1. Kraften i din närvaro. Många tror att de måste säga något för att vara till hjälp. …
  2. Tystnadens kraft. …
  3. Validering. …
  4. Reframing. …
  5. Använd dig själv men inte ögonblicket. …
  6. Undvik att ge råd. …
  7. Erbjud konkret hjälp. …
  8. Uppföljning.

Hur tröstar du en känslomänniska?

Hur tröstar vi någon?

  1. 1. "Bevittna deras känslor" …
  2. Bekräfta att deras känslor är vettiga. …
  3. Ta fram sina känslor för att bättre förstå vad de känner. …
  4. Minimera inte deras smärta eller fokusera bara på att muntra upp dem. …
  5. Erbjud fysisk tillgivenhet om det är lämpligt. …
  6. Bekräfta ditt stöd och ditt engagemang.

Hur hanterar du en känslomässigt instabil person?

Det finns några allmänna strategier som du kan använda för att hjälpa till:

  1. Lyssna utan att göra bedömningar och koncentrera sig på deras behov i det ögonblicket.
  2. Fråga dem vad som skulle hjälpa dem.
  3. Försäkra och visa praktisk information eller resurser.
  4. Undvik konfrontation.
  5. Fråga om det är någon de vill att du ska kontakta.

Vad säger du till någon som har känslomässig smärta?

Känslomässig smärta verkar vara en naturlig del av livet. Vi kan hjälpa varandra genom svåra tider med rätt ord. Ett enkelt: " Jag är ledsen att du måste gå igenom det här," tillsammans med "Jag vet inte hur det känns, men jag vet att det måste vara väldigt svårt", kan gör hela skillnaden.

Rekommenderad: