Kan vilstol orsaka nacksmärta?

Innehållsförteckning:

Kan vilstol orsaka nacksmärta?
Kan vilstol orsaka nacksmärta?

Video: Kan vilstol orsaka nacksmärta?

Video: Kan vilstol orsaka nacksmärta?
Video: Jag läker fortfarande. 2024, Mars
Anonim

Precis som en obekväm sko kan en illasittande vilstol vara den mystiska orsaken till din värk och smärta. Du kan uppleva mild till svår smärta inacke, rygg, ben och till och med fotleder.

Hur ska jag sitta för att undvika nacksmärtor?

Höj eller sänk stolen så att du inte sitter rakt upp i en 90-graders vinkel, utan snarare med en något tillbakalutad ställning på 100 till 110 grader.

Är vilstolar dåliga för din kropp?

Att sova i en vilstol är i allmänhet säkert. Om du tycker att det är bekvämt kan du sova i en vilstol med liten risk. Personer med sömnapné, GERD eller ryggsmärtor kan uppleva att de får en bättre natts sömn i en vilstol än i en säng.

Kan att sitta i en stol hela dagen orsaka nacksmärta?

Tyvärr kan det att sitta i flera timmar orsaka betydande posturella påfrestningar i nacke, rygg och axlar När du börjar känna ömhet blir musklerna runt ryggraden och axelbandet spänd eller bevakad. När du fortsätter att arbeta i samma position tröttnar dessa muskler och blir mer smärtsamma.

Kan en vilstol orsaka axelvärk?

Att koppla av efter en lång dag i en vilstol är en vanlig praxis för många människor. Men fåtöljsstolar och alla stolar som lutar sig bakåt, inklusive kontorsstolar, kan vara de överraskande orsakerna till många människors smärta inklusive nacksmärta, axelsmärta och huvudvärk.

Rekommenderad: